本日の一問一答
領域:こころとからだのしくみ
睡眠に関する次の記述のうち、適切なものを1つ選びなさい。
1.レム睡眠のときに夢を見る。
2.レム睡眠から入眠は始まる。
3.ノンレム睡眠では筋緊張が消失する。
4.ノンレム睡眠では速い眼球運動がみられる。
5.高齢者ではレム睡眠の時間が増加する。
解答と解説
■解答
1.レム睡眠のときに夢を見る。
■解説
1.(○)レム睡眠とは、急激な眼球運動を伴う浅い眠りであり、脳が活動しているため、このときに夢を見ます。
2.(×)ノンレム睡眠からレム睡眠までの1サイクルが睡眠周期であり、成人では一般的に約90分で、一晩に4~5回繰り返されます。
3.(×)抗重力筋の緊張が消失して身体が無動化するのは、レム睡眠です。
4.(×)速い眼球運動がみられるのは、レム睡眠です。
5.(×)人生の中でレム睡眠の時間が長いのは発達期であり、成人すると加齢と伴って徐々に減少していきます。
ささえるラボ編集部です。
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